المنتدي الرسمي للشاعر النيل المدني
السلام عليكم ورحمة الله
الزائـــر الكريـــــم :
مرحبن بك في

إنت غير مسجــــــل حالياً
قـــــــم بالتسجــــــــيل الآن



 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 البرتقااااااااااااااااااااااااااااااااااااااال

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
hefoabdo
مشرف منتديات
مشرف منتديات
avatar

عدد المساهمات : 26
تاريخ التسجيل : 30/01/2012
العمر : 29

مُساهمةموضوع: البرتقااااااااااااااااااااااااااااااااااااااال   الأحد فبراير 12, 2012 2:06 pm

[center]البُرتُقال:ـ
نوع من أنواع الحمضيات وهو مصدر ممتاز لفيتامين سي ويساعد فيتامين (سي) في البرتقال على امتصاص الكالسيوم في الجسم ، كما يحتوي أيضا على فيتامين أ كما أنه مصدر للصوديوم البوتاسيوم المغنيسيوم النحاس الكبريت الكلورين. و يعتبر من الاطعمة التي تشكل القلويات حيث يخلف وراءه المادة القلوية في الأنسجة وبعدها يتم استغلاله وهذا ما يدفع إلى تحسين مقاومة الجسم ورفعها.
مكونات البرتقال وفوائده
البرتقال يحتوي على ثمانية وعشرين عنصرا غذائيا أهمها : الحديد وسكر الفواكه، الفسفور، وفيتامين بي1 وفيتامين سي، الكالسيوم. ويساعد البرتقال على تثبيت الكلس في العظام، والوقاية من الامراض الانتانية، والحمى التيفودية، والسعال الديكي، كما تستعمل أوراقه لمعالجة الآم الرأس، والسعال الصدري ويحتوي أيضا على حمض الستريك ويحتوي كل 100 جرام من البرتقال على 43 سعرا حراريا
كما يعتبر من أهم مكونات الطب البديل لما له من فوائد. وقد برهن الأطباءعلى قيمة البرتقال العالية، فهو:ــ
• مثير للشهية
• منق للدم
• يخفف من ريح البطـن
• يهدي المرارة
• كما أنه منعش وبارد ومنظف للفم
• طارد للديدان ومسكن للآم البطـن
• مقوي للعظام
• يقوي الأعصاب والقلب
• منوم ومهدئ ومريح للدماغ.
• يقوي الأظافر والشعر والأسنان
• يقلل من نسبة الدهون (الكوليسترول)
• ينظم عملية الجهاز التنفسي
• هو أيضاً مضاد ضد السعال والإنفلونزا
• ينظم البرتقال عمل العضلات والعروق
• ضد الأمراض التناسلية ومرض السفلس وبعض الأمراض الزهرية.
• نافع للأمراض الجلدية الجرب.
• يساعد على إزالة آثار التسمم نتيجة استعمال الأدوية الكيماوية.
• يقوي الجهاز العصبي والهضمي
• نافع في علاج والبواسير
• يمنع الكثير من الأمراض السرطانية.
• البرتقال عامل مفيد للقضاء على بعض الترشحات للجهاز التناسلي عند النساء وعصيره مفيد ويعوض من حليب الأم
• نافع مع السلطة

أنواع البرتقال
• البرتقال الحلو، الذي يعتبر من أكثر سلالات البرتقال من ناحية الأهمية الاقتصادية وهذا النوع يستخدم معظمه في عمل عصير مركز يعبأ في عبوات للشرب.
• البرتقال اليوسفي، وهو نوع من البرتقال الصغير شديد الحلاوة ذو قشرة رقيقة سائبة يسهل فصلها عن الفصوص وبعض سلالات هذا البرتقال مثل برتقال ساتسوما لا توجد فيه بذور ويستعمل هذا النوع من البرتقال كفاكهة للتحلية وفي التعليب.
• برتقال سيفيل أو البرتقال الحمضي الذي يزرع أساسا في إسبانيا والبرتقال من سلالة برجاموت الذي يزرع في جنوب إيطاليا وفي صقلية الذي يستخرج منه الزيت بالضغط ويستعمل في التنكهة وفي صناعة العطور.
• البرتقال أبو سرة، سمي كذلك لوجود نتوء يشبه السره في قمة الثمرة. قوق
المعلومات الغذائية
تحتوي كل حبة برتقال (184غ) بحسب وزارة الزراعة الأميركية على المعلومات الغذائية التالية :
• السعرات الحرارية: 86
• الدهون: 0.22
• الدهون المشبعة: 0
• الكاربوهيدرات: 21.62
• الألياف: 4.4
• البروتينات: 1.73
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
البرتقااااااااااااااااااااااااااااااااااااااال
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
المنتدي الرسمي للشاعر النيل المدني :: المنتدي التعليمـي :: صحــة الإنسان-
انتقل الى: